Neuer DEEPWORK Kurs in vollem Gange!
Am 9. Februar fand die erste Kurseinheit unseres neuen Fitness-Kurses DEEPWORK statt. Was sich hinter „DeepWork“ verbirgt, fasst unsere neue lizensierte Trainerin Katinka Göbel mit folgenden Worten kurz zusammen: „DeepWork ist ein funktionales Herz-Kreislauf Ganzkörpertraining, dass auf dem Prinzip der Polarisation von YIN und YANG basiert.“ Weitere Informationen zu DEEPWORK finden Sie hier. Auch Vereinsvorsitzender Roberto Milingi war bereits vor der ersten Kurseinheit begeistert: „Ich bin sehr gespannt wie dieser neue Kurs angenommen wird. Hier probieren wir was ganz neues aus um dieser wichtigen Sparte unseres Vereins einen neuen Impuls zu geben.“ Generell ist der Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet (m/w/d/). Weitere Schnuppertermine... Mehr lesen...
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Online-Fitness-Training beim TSV! Alle sind willkommen!
Derzeit walken und joggen viele von uns, das ist gut so, unsere Ausdauer wird gestärkt! Dennoch bleiben da noch einige Defizite. Vor allem unser Rücken und die Beweglichkeit vieler anderer Gelenke und Muskelpartien sollten auch gekräftigt werden. Hierfür bieten wir vom TSV im Moment ein Online-Fitness-Training an, auch als Übergang und Vorbereitung gedacht, wenn es donnerstags wieder live weiter gehen kann. Es handelt sich hierbei um ein Ganzheitstraining mit Schwerpunkt „Rücken“ und beginnt immer freitags um 18.30 Uhr! Bei Interesse bitte melden bei: G.Birkenbach, Telefon 07253-931009 oder 0157-76 636162. Machen Sie mit!!
Gemeinsames Walken der Frauenfitness Gruppe
Wer zusätzliches Interesse am gemeinsamen Walken (Dienstags und Donnerstags um ca. 8:45 Uhr) hat, kann sich mit Martina (Rennerweg 18; Tel.: 32433) in Verbindung setzen!