Frauenfitness – AKTIV und GESUND

Frauenfitness beim TSV Stettfeld

Mit gezieltem Bewegungstraining kann man wirksam seine Gesundheit unterstützen. Je besser die Muskulatur trainiert ist, desto leichter fallen körperliche Belastungen im Alltag und im Beruf. Gerade Rückenprobleme lassen sich auf diese Weise positiv beeinflussen.

Wir, vom Bereich Frauenfitness, sind Frauen unterschiedlichen Alters ab 40 aufwärts und treffen uns regelmäßig zum gemeinsamen Bewegungstrianing in Stettfeld.

Mit viel Schwung und Freude erleben wir ein vielfältiges und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm unter Leitung von Angela Kindler, Übungsleiterin Fitness und Gesundheit mit der Lizenz „Sport in Prävention und Rehabilitation“. Ihre regelmäßige Teilnahme an Weiterbildungsmaßnahmen an deutschen Sportschulen garantiert stets Aktualität und hohe Qualität des Angebotes.

Neben einem ausgewogenen Mix aus Herz/Kreislauf-,  Beweglichkeits- und Krafttraining  werden Koordination, Gleichgewicht und Konzentration geschult. Motivierende Musik und der Einsatz von Kleingeräten (z.B. Aero-Step, Theraband, Bälle groß und klein, Stab,  Reifen, Step…..) verstärken das Ziel, Freude und Spass an der Bewegung zu erreichen. Entspannende Übungen lassen die Stunde ausklingen und bringen Geist und Seele zum Baumeln.

Wanderungen, Radtouren und Ausflüge ergänzen unsere sportlichen Aktivitäten und sorgen für die Geselligkeit in unserer Frauenrunde.

Wer nun Lust bekommen hat und bei uns mitmachen möchte, ist herzlich eingeladen zu einer Schnupperstunde.

Trainingszeiten der Frauenfitness: Mittwochs um 20:15 in der Mehrzweckhalle Stettfeld

Ansprechpartner

Gaby Willhauck
Frauenfitness

76698 Ubstadt-Weiher (OT Stettfeld)
Tel.: 07253 / 31158
E-Mail schreiben

Angela Kindler
Übungsleiterin

76698 Ubstadt-Weiher (OT Stettfeld)
Tel.: 07253 / 7768
E-Mail schreiben

Alle Neuigkeiten rund um unsere Frauenfitness Gruppe

Aktuelle Termine 2018 Frauenfitness

Für das Jahr 2018 sind aktuell die folgenden Termine geplant:  23.02.2018                   Generalversammlung 25.07.2018                   Abschlusswanderung vor den Ferien01. oder 29.09.2018    JahresausflugOkt. 2018                      Zwiebelkuchen und neuer Wein01. oder 28.11.2018    Glühweinfest19.12.2018                    Weihnachtsfeier...
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