Frauenfitness

 

Frauenfitness - AKTIV und GESUND

Mit gezieltem Bewegungstraining kann man wirksam  seine Gesundheit unterstützen. Je besser  die  Muskulatur trainiert ist, desto leichter fallen körperliche Belastungen im Alltag und im Beruf. Gerade Rückenprobleme lassen sich auf diese Weise positiv beeinflussen. 

 

 

Wir, vom Bereich Frauenfitness, sind Frauen unterschiedlichen Alters ab 40 aufwärts und treffen uns regelmäßig zum gemeinsamen Bewegungstrianing in Stettfeld.

Mit viel Schwung und Freude erleben wir ein vielfältiges und gesundheitsorientiertes  Bewegungsprogramm unter Leitung von Angela Kindler, Übungsleiterin Fitness und Gesundheit mit der Lizenz "Sport in Prävention und Rehabilitation". Ihre regelmäßige Teilnahme an Weiterbildungsmaßnahmen an deutschen Sportschulen garantiert stets Aktualität und hohe Qualität des Angebotes.

Neben einem ausgewogenen Mix aus Herz/Kreislauf-,  Beweglichkeits- und Krafttraining  werden Koordination, Gleichgewicht und Konzentration geschult. Motivierende Musik und der Einsatz von Kleingeräten (z.B. Aero-Step, Theraband, Bälle groß und klein, Stab,  Reifen, Step…..) verstärken das Ziel, Freude und Spass an der Bewegung zu erreichen. Entspannende Übungen lassen die Stunde ausklingen und bringen Geist und Seele zum Baumeln.

Wanderungen, Radtouren und Ausflüge ergänzen unsere sportlichen Aktivitäten und sorgen für die Geselligkeit in unserer Frauenrunde.

Wer nun Lust bekommen hat und bei uns mitmachen möchte, ist herzlich eingeladen zu einer Schnupperstunde.


Aktuelles

Aktuelle Termine für das Jahr 2017:

01.02.2017     Generalversammlung

22.02.2017     Närrische Turnstunde

01.07.2017     Ausflug mit dem Bus (Ziel wird noch bekannt gegeben)

26.07.2017     Abschlusswanderung vor den Ferien mit Einkehr

22.11.2017     Glühweinfest

20.12.2017     Weihnachtsfeier Frauenfitness


Kontaktpersonen & Trainingszeiten

Trainingszeiten der Frauenfitness

Mittwochs um 20:15 in der Mehrzweckhalle Stettfeld

 

Kontaktpersonen

Gaby Willhauck (Abteilungsleiterin Frauenfitness)

Tel.: 07253 / 31158

E-mail:  Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.

 

Angela Kindler (Übungsleiterin)

Tel.: 07253 / 7768

 

Wer zusätzliches Interesse am gemeinsamen Walken (Dienstags und Donnerstags um ca. 8:45 Uhr) hat, kann sich mit Martina (Rennerweg 18; Tel.: 32433) in Verbindung setzen!

 

 
kein Platz für Rassismus und Gewalt

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