Fit und Gesund

Rückenschule

Zur Zeit finden keine Kurse statt. 

Rückenschule und Rückenfitness für Alle

Inhalte des Kurses sind:

  • Haltungs- und Bewegungsschulung

  • Gelenkschonendes Aufwärmen zur Anregung des Herz - Kreislauf - Systems

  • Körperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen

  • Funktionelle Übungen zur Kräftigung und zur Dehnung der Muskulatur

  • Beckenbodentraining

  • Entspannungsübungen

Unter der bewährten Leitung unserer zertifizierte Rückenschullehrerin Denise Genzer, findet die Kurse donnerstags von 18.00 - 19.00 Uhr in der MZ-Halle Stettfeld statt.


Informationen und Anmeldungen bei Denise Genzer 07253/935980. 
 
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